在线学习系统（万学超级学习系统）

投稿用户 • 2022年5月21日 01:49:05 • 资讯动态 • 阅读 49

让迷茫的人生找到方向，让痛苦的人获得快乐，让烦恼的人获得清静，我们一直致力于传播质朴的中国传统文化。

经过一年多的运营，我们帮助了很多人，也结识了很多朋友。

时光荏苒，岁月流逝。不要让懒惰，散乱阻挡自己学习的脚步。因为生命终归是要结束，心却不能一直流浪。

静坐学习班持续开课中，希望大家可以不断学习，守护身心，超越自我。提升自己的身心品质，帮助自己，帮助身边需要帮助的人。

我们的学习方式是：

我们学习的方式是平台直播+系列课程+一对一指导。

如果没有时间的话，可以看回放，回访链接我会次日发到群里

系列课程：我们老师精心录制了30节静坐课程，里面涵盖了静坐从初期到高级的练习方法，静坐中常见的问题，以及解决方法

一对一指导：同学们，有什么问题，可以在直播间互动，在群里提问，也可以私信老师提问

这是一次非常难得的学习机会，因为很多朋友通过学习静坐，改变了身心状态，既守护了身心健康，又增长了智慧。

我们的学习内容是：

第一节：静坐前的准备工作

1.静坐首先要思想端正，发心要真（解决内在的痛苦，身体的不适，追求真理）

2.静坐的调整是很微细的过程，需要持续的练习才可以

3.静坐切记好高骛远，追求奇能异术最终会走入歧途

第二节：静坐前的身心调整

1.静坐前的饮食要求

2.睡眠要求

3.对环境的要求

4.心理状态的要求

第三节：静坐前的身心调整

1.身体要如何坐直坐正

2.对盘腿的要求

3.对手摆放的要求

4.其他辅助的工具

第四节：静坐时的疑难问题解决

1.昏沉瞌睡的对治方法

2.妄想纷飞，思绪不断的对治方法

3.腰腿疼痛的对治方法

4.其他疑难问题

第五节：静坐的方法介绍

1.观呼吸的方法介绍

2.观身的方法介绍

3.观心的方法介绍

第六节：静坐调心的方法

1.心烦意乱，不能入静的原因和方法

2.对治不良情绪的方法

3.让自己内心清静，是守护内心的方法

第七节：静坐开启智慧的方法。

1.对身心健康的帮助

2.对逻辑思维能力的帮助

3. 觉知力，专注力，敏锐的洞察力的练习方法

亲爱的同学们大家好，欢迎加入我们的学习课堂，这次是我们第十二期静坐学习课堂，由我们的可正老师亲自带领大家，练习静坐。

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 cloud@ksuyun.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.daxuejiayuan.com/12253.html

在线学习系统（万学超级学习系统）

相关推荐