大家好,我是爱生活的飞天儿,欢迎大家点击右上角关注,一起交流进步!
今天是在头条的第62天,也是坚持抄书的第62天,一路走来,酸甜苦辣也已尝过,为自己加油,坚持下去。
今天分享的主要内容有
抄书打卡《脾虚的女人老得快》
在这一板块,我们会了解最省钱的美容方法。
解锁文字与图片制作方法
干货分享 把自己的抄书的文字和图片结合,进行创作。
昨日复盘和收益
总结过去,方能成就未来
抄书打卡《脾虚的女人老得快》
今天抄书的内容是《脾虚的女人老得快》这本书从中医的角度,讲女人的衰老和保健,读了以后收获很多,值得一读。
对于本书,断断续续读了好几天,从中学到了很多日常的保养和保健知识,确实美容不在表面,应该从内部做起。
我们要保持愉快的心情,让烦恼的事随风而去吧。如果实在不能忘记,那就去运动吧。快走、慢跑、健美操、痛痛快快出一场汗,你的心情会变好的。也是一个排毒的过程。
曾经坚持运动一年,感觉心情愉快,身体轻松,冬天冰凉的脚不知什么时候也不知什么时候也温暖了,运动真是个保健的好方式。
运动不仅单次要保证30分钟以上,而且要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网,那样肯定效果不明显。运行也是一个循序渐进的过程,刚开始可能仅仅是快走,慢慢就会能慢跑。
我之前没有任何运动基础,坚持了一段时间后,最多能一口气跑7公里。
看来运动还有美容的功效,皮肤的保湿也要从内部开始,标本兼备,才能保持皮肤的光泽和湿润。行动起来吧,爱自己,爱生活。
解锁文字与图片制作方法
下面是干货分享,希望大家能帮到大家
有友友问我的图文图片是如何制作的,今天就详细介绍制作过程。
第一步:下载美图秀秀,我用的是手机版,电脑版以前也用过,由于电脑更换还没顾上下载。
第二步:打开APP,点击视频剪辑–选择一张自己准备的背景图片–点击开始编辑
第三步;在视频剪辑页面点击画中画—选择自己抄写文字的图片
图片就会和原来图片的上方,边框是蓝色的,可以用两个手指调整图片大小
第四步:选择底部的混合模式,选择正片叠底,即可。
也可是选择色度抠图(另一种方法)
第五步:不用保存,用手机截屏技术把图片截下来,保存下来,图片编辑,把自己要用的图片截下来保存就行了。
各位友友学会了吗?点赞、评论、收藏起来赶紧试试吧!
昨日复盘和收益
昨日收益0.73,总收益32.39,粉丝新增36人,继续加油!
抄书的友友,不要掉队呀!
今天的分享就到这里,欢迎各位友友关注、点赞、评论、收藏、转发,你的支持是我前进的最大动力!
往期精彩文章:
如若转载,请注明出处:https://www.daxuejiayuan.com/19448.html