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520，一个人最值得爱的能力

Vincent van Gogh，Roses

有一种人生观认为，每人一生分配的苦难都差不多，有两种应对方法：一是忍受，最后习惯这苦难；二是你变大，你大两倍，大十倍百倍，苦难的比重下降至微不足道，你无须忍受。

这说法有错有对。

错的是，每个人的苦难并非相当。有句话永远是对的，莫忘世上苦人多。有些人特别辛苦，有人苦于贫穷，有人苦于智力不足，这是看得到的苦；有人苦于性格缺陷，有人苦于生长无力，一旦被错误的人与观念捕获，就再无挣脱能力，这是看不见的苦。知道苦人多，人的慈悲会多一点，至少你不会刻意去伤害人。

对的是，虽说每个人的苦难并非相当，但确实每个人都要经受苦难。从意外与病痛，到失意、挫折、伤心和绝望，人多少都得尝一尝。你不会追求它们，但它们的出现有时不以你的意志为转移，这很像今年的新冠疫情，就是会突然出现，打人个措手不及。疫情不是好事，可是通过疫情，人的生活方式更健康，希望增加自己的免疫力；工作更负责踏实，希望降低失业风险；家人之间，也有更多的关爱与宽容，因为生命面对重大威胁后，爱与信任显得更加温暖，在疫情中得到的成长，这是价值。这就是创伤后成长，当然，不是每个人都会得到这价值。同样经历疫情，有人会更偏执、更盲目、更恐惧、更胡言乱语，这是创伤后衰退。

一个人，一个家，一个公司，甚至一个国家，一种文明，在创伤后，要么成长，要么衰退。

衰退的，只能在创伤中忍受。天天诉苦、哭泣、或者控诉、撕咬，都不能减轻一点创伤，只会给周边的人带去创伤，创伤不停生出创伤，创伤成为你和他人痛苦之源，最后，人人疏远你，人人讨厌你，又有什么奇怪？你已经变成病毒了。

要在创伤后成长，长大十倍百倍。小时候被欺负，长大后你是重量级拳击冠军，10岁输的几架还能让你痛苦吗？不要老往后看，总在舔自己的痛苦，往前看，明天的快乐将治愈你。

今天520，要说一句我爱你。一个人最值得爱的能力就是创伤后的成长力。

不幸遇上创伤后只会衰退的，那你得生活在恐惧、抱怨与怒气之中。任何一种不确定性，都让他不能行动，只会把压力转嫁给家人。他无法长大十倍百倍，而是不停缩小，承受力与心眼都越来越小，淋一点雨，都淋成内伤，这伤又可以用来证明世界太邪恶。

你爱的人，他不抱怨，不纠结，他接受未来的不确定性，过去受的伤，将来可能的伤，他都不怕，因为他不停在成长，受一次伤就长一次。这种创伤后成长力，也是能够生长的魅力，它才能维持长久的爱情。倒回来想，想要有人爱自己，就得做一个创伤后生长的人。如果有人爱自己，你的配偶爱你，你的孩子无条件爱你，那创伤后成长力，就是责任了。

推荐：我爱你，但你不许屈就我

上文：中美会断绝往来吗？

连岳

我和连岳一起成长！

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糖糖

1917

一个人最值得爱的能力就是创伤后的成长力。

这句话非常赞同。

2013年的国庆节被确诊为血癌后，我先后经历20次化疗，17次放疗，2次复发，1次造血干细胞移植，至今已移植2年，身体恢复很好。

现在拥有的一切，很大程度上取决于我和老公在面对痛苦或不幸时的积极态度，我想这就是创伤后的成长力。

因为我们的不放弃，医护人员、家人、亲戚朋友的帮助才会发挥更好的作用（才会愿意帮我们），以形成合力。

对于我来说，非常感谢老公的陪伴（我们是高中同学，相识22年，结婚12年），更重要的是，他一直帮助我增长“创伤后的成长力”，比如，鼓励我多读书，不要让自己沉浸在逆境中；支持我学习写作，以增加自己的就业机会；督促我学习流利说，以拓宽自己的视野，总之，他总是叮嘱我，大难不死必有后福的“福”，并不是等来的“福”，而是“争取”来的福，这个“争取”过程，在我看来，就是创伤后的成长力。当然，也是我值得爱的地方。

来福

495

和老公认识10年有余，2018年才确定在一起，然后很快的结婚生子。做朋友的时候就觉得他真的是一个敢于做事的人，在大学就开打印店，知道自己想做什么。毕业后又做快8年金融，18年回我们城市后又重新开始，尤其记得那个时候每天出去发名片，一天1万多步，重庆每天30几℃，经常是这样，他却从来不抱怨，还是觉得远远不够，理清思路，调整方向，重新出发。他接受未来的不确定性，过去受的伤，将来可能的伤，他都不怕，因为他不停在成长，受一次伤就长一次。所以，即使我们现在还是很贫穷，但是我总是觉得充满了希望的。今天520，表白一下我的老公：你是不拘一格的人，总会成功的，加油，爱你boss！

艾末

256

今天520，我娃生日，5岁，我还是个偶尔会暴躁的妈妈，是个在创伤和缺憾中长大的女儿，我对爱和亲密关系有多失望就曾经有多渴望，但是，我女儿在用她对爱，对亲密，对生日的热烈盼望感染并治愈着我，我学着给她温柔，给她创造爱的感觉。一个童年没有被好好爱过的妈妈，开始学习去好好爱一个小小的人儿。希望我终究是平静，温柔的妈妈。

夏沫

132

连叔，山东非毕业年级的“神兽们”下周一也终于迎来开学了，学生们的内心估计是五味杂陈的，能写一写稳定他们心绪的文章吗

来自一名初中老师的心声

作者

177

好。

@她

164

连叔，我爱你。这句话早上对老婆说了，现在也对你说

汩汩

37

抱怨自己也算抱怨吧

作者

159

是。放过自己，允许自己犯过错。

小王木木_Evelyn

29

连叔好，毕业刚一年的年轻人困惑于职业和定居城市两者权衡。500强总部工作一年（深圳），想趁今年房价回落期间在杭州落户买房定居（不想深圳定居，喜欢杭州美景美食），杭州平台和收入会比深圳的打对折。请问我是再在深圳奋斗一两年还是赶紧在杭州上车，薪水和平台慢慢积累呢？默默关注您多年，初次打赏回馈感谢连叔指导。

作者

157

不想在深圳定居，也可以买在深圳。以后彻底离开去杭州，再置换。

chuchu

116

不要老往后看，总在舔自己的痛苦，往前看，明天的快乐将治愈你。

今天已经和先生说了好多遍2020520了

tian

98

非常赞同，经历过两次大手术，之后的日子一切困难都觉得在我承受能力范围内，告诉我自己，我能扛住，顶的住，每解决掉一个感觉自己更强大了，现在我的口头禅是:多大点儿事儿

猫咪贝鼠

13

连叔，我有一个表弟，舅舅的儿子。他08年当兵刚回来的时候，我当时希望他能来我们公司工作。后来他玩了一个月后选择去健身房当教练。几个月的时间把当兵期间存下来的钱都花完了，有些是被朋友骗的。有些是自己花的。接下来的日子因为健身房底薪较低，他开始到处借钱，家里的人都被他借了个遍。每次都是几百元。我当时给了一两次后，就严正的跟他说，我不会再借钱给他。后来他又跟朋友去了上海做物流，期间找家人借钱的行为比较少。后来才知道，他说物流工资比较少，他不够花又借了网贷。今年表妹劝他去工厂工作，包吃包住，能省下钱还款。他就去了，现在干了有2-3个月，每个月还款，没找家人借钱。因为我和老公经营的公司，今年有了一些发展，现在20多人的团队。近期非常忙，人手不够，准备要再招人。因为我们所在的地理位置不太好，招到合适的人也是一件不太容易的事。我就想让我这个弟弟过来工作，但是我老公极力反对。因为他之前的一些情况。而我认为，弟弟之所以会这样，是因为他没有人教他好的观念。他爸爸出车祸在他18岁那年去世了。妈妈患过脑膜炎，不太正常。而我们公司的年轻人，在我们观念的影响下，个个都有存款，有2个跟着我们2年的，存款20万，已买车了。还有机会再存点钱，付首付，买小一点的房子。他们都跟我弟弟差不多年龄学历相当。所以我想我们的环境有利于弟弟的成长。老公拒绝的理由是不想他来了，把其他人带坏了，也不希望亲戚关系影响公司氛围。我该让他来公司工作吗？

作者

85

不该。你老公是对的。

baby

80

往前看，明天的快乐将治愈你昨晚自己在卫生间崩溃大哭，早上起来看见熟睡的儿子，外面阳光依旧～努力成为家人的向日葵

彭德钒

73

农家有句谚语“小满小满，颗粒饱满”，今天小满节气恰逢520，改造一下“小满小满，爱让人饱满”，人生也需要节点去让自己如麦苗一样，经历冬的寒冷，春的多变，迎来夏的成熟。你成长为怎样的人，都在于你如何爱和被爱。

暖暖-肚爷

62

好久没给连叔留言，好日子刚领的证，领证前也经历了创伤，两个人都觉得感情要结束了，最后还是决定面对创伤，牵手前行一辈子，感谢连叔多年的澊澊教诲，让我内心充满阳光，用正能量面对一切！比心?

作者

37

恭喜

张波

58

5.20终于和对象决定好了，先买个小点的市中心非常非常便利房子双地铁几十辆公交线路，4个大商超虽然学区稍微普通点，以后挣的多点置换好的学区。准备和长辈谈好借款利息，约定好每个月还款细则，写好借条。终于在市中心不用租房子了，宝宝出生后也住到自己的房子里了，这是我们送给自己520最好的礼物。爱彼此让彼此过的好

Bob

55

前几天一句日历莎士比亚的名言“一切过往，皆为序章”正好对应这篇文章，我们要多想想未来的希望，以及当下的可能性: 就是面对现在的处境，我能做些什么呢？

柳上月

48

连叔，520，你爱我们，我们爱你。

作者

34

千与千寻

41

今天520，最想表白的就是你和老爸了。老爸教我脚踏实地做好手上的工作，尽自己所能让家人过得更舒服一些；你教我放飞梦想，我们有无限可能，可以给自己，家人创造更好的生活。很高兴生命中有你们两个指引着我，爱你们

静～

41

连叔，以上内容深有体会，因为我曾经就是一个创伤后衰退了的人，然后自己那几年生活在抱怨与怒气之中。今年30岁遇上疫情正好有时间思考，于是终于觉醒了，改变自己，从小事做起，一点点积累爱与被爱的能力，对，就是创伤后的成长力。叔，爱你??，今年一定争取把工作稳了，然后好好找对象，多多打赏

史雅

37

闻爸，我初中时代的同桌，少年时代就是学霸一枚。后来持续学习，努力工作，成长型的黑马一匹。再后来，在我即将成为大龄剩女，被父母催婚之时，挺身而出，以身相许，英雄救美。于是，我的祝福开始日日相伴，闻爸成长为实力派的青年才俊，愿你经受岁月的洗礼，依然和煦如初…

闲马

37

今天520，我想对即将离婚的丈夫说:我原谅你了，原谅你对我的伤害了，原谅你的无知，原谅你有缺陷的性格，原谅你就像个孩子一样站在原地斗气不肯前行，需要人不断哄你谦让你，原谅你不懂得如何爱人爱孩子……

今天我要对我自己说，好好爱我自己，好好反省砥砺前行，才能成长

定达

36

给老婆外卖订了一束花，想给她一个惊喜，等她一上班就可以收到鲜花，可是忽略了疫情期间外卖不给上楼，小哥提前到了，小哥压单等签收也辛苦了！

吕佳倩

32

连叔连婶，祝你们520节日快乐我是武汉人，在这次疫情的重灾区，我们的感受更加清晰和深刻。我有三家幼儿园，目前还不能开园，哪怕其他行业已经开始恢复常态，我们也还未得到复工复园通知。其实，这样的日子好煎熬：经营的成本压力，无限的等待，部分股东的不作为，部分教职工的长时间待工而滋生的不理解和对远程工作的不配合，家长因为担忧而引发的种种退费……我的脸上现在每天都是红红的一大片，有人问起，我便说是过敏。其实，这哪里是过敏，分明是着急上火，是一大片的压力和委屈。但我知道，日子还好长，得意的时候笑，失意的时候就别嚎，只会让别人心生反感。隐忍，静默，抬头，看远方。如果是苦，世人皆苦，谁挨得过去，谁才是胜利者。意志力取胜，行动上才会有胜利的可能。也谢谢连叔，至暗的时刻，你是灯塔，给我光明和力量！我爱我师，我爱真理

作者

13

加油

吕佳倩

5

谢谢连叔，闯过了这关，我再来给你汇报

Summer?

32

当你穿过了暴风雨 你就不再是原来的那个人。

^CHUN^

30

我小以今天之名向连岳老师表达一句：爱您！感谢这两年多的线上陪伴，因为您，我变得更加乐观开朗，最重要的是自我和解能力逐渐变强。这是在教我如何爱自己，感恩这份美好的遇见！希望连岳老师和家人闲暇时间到重庆一游时，我有机会带着你们吃吃转转

兔大爷

30

35岁，换了岗位，改了职业，从一名甲方，变成了乙方。

庆幸，迈出了第一步。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

520，送给每一个帮助过我的人，也送给连叔，让我的每一个清晨都很安静、安心。

古德猫宁

28

昨天晚上没好气的跟老妈说话：主要是嫌老妈爱操心，6岁的女儿很平静的说：外婆只是想提醒你。一句话说的我惭愧万分，我就问她：那我应该怎么回答外婆，女儿说：你应该说，好，我知道了。谢谢女儿，教会我很多。

。回眸

28

马上就要成为一名985大学的研究生啦，虽然是二战上的，一战也是历经了千折，身体也是一身病。不过今年以全院第一名 (初试 复试都是第一名)考进去啦，去年一年心态比较好，身体也慢慢好起来，现在就要心态好，坚持锻炼，然后好好提升自己！

喜欢连叔，跟着连叔真的长大了好多。

略表心意，希望连叔和大家都充满爱和力量！在创伤后继续成长

梁十五

27

创伤后的成长力能够反映一个人的真实性格 。关注连叔4年， 毕业第一年买了房， 这周末给车上牌，虽然很普通的车 ，但是从连叔文字里学到的自律、 自信、 平常心、 豁达 、认识概率，都是境遇无法改变的内生竞争力，今年也要考研了，连叔就是我的成长导师。

费先森

26

我曾经认为只有我落入黑暗，长大方知人人都有困顿绝望的低潮时刻，情况虽各不相同，但能共情，理解，像连岳说的，，不再会去伤害一个人

小妖

17

一个人最值得爱的能力就是创伤后的成长力。

连叔，我觉得我成长了些。

虽然只有一些，但也比没有好，对吧。

作者

23

当然，成长有加速度，非线性。

无脚鸟

21

连叔，感谢有您的文字陪伴，现在的我在北京陪孩子治病（白血病），一个漫长艰难的过程，但有希望总是要坚持下去。也曾埋怨过命运，要么忍受要么强大，其实忍受也是需要能力的，可以的话我希望把它变成强大的力量，加油！祝福我吧！祝连叔及家人身体健康！

作者

15

祝福。加油！好运！

冉冉18979376712

21

连叔：去年的今天在过户，有了人生第一套自己的 ，今年的今天和喜欢的人去领证，祝我幸福吧永远爱您，我的灯塔

作者

8

恭喜

第二自然

21

谢谢连叔，之前痛苦了很长一段时间，今天有被这篇文章开导。感谢您。

栗子

4

有时候想连叔是经历了多少才会有这些感悟，以前自己没有能够理解那么多内容，但是经历之后觉得很多连叔的文字都是非常贴切契合的，作家也许都是要触碰到生活的底，体味各种感觉才能写出那些契合的文章，连叔是不是也如此

作者

17

生活是一切的来源。好好活着，人生越来越有意思。

焕～

17

520祝连叔连太一直甜蜜幸福～

表白我的男盆友小橙子：爱你??

博雅的月

16

这篇文章写的太及时了！！！疫情在家收获了和父母的良好关系，更加了解父母，关爱父母，大学生平时在外地读书，疫情让我有更多的时间更多的耐心。 爱情收获，喜欢我四年（1390天）的男孩子，还是喜欢我，让我发现爱情的魔力真的好大，有爱的人更想自己优秀一些，都想给对方更好的未来。更珍惜更爱惜。当然，我爱你连叔，爱了你这么多年，让小女孩长大独立，余生还要更爱你！

翱翔的人生

13

连叔，这篇文章对于现在的我来说，就像一场及时雨，自从去年环境有了变故，我总是内心恐慌，好像是一只被拔了刺的刺猬，害怕很多不确定性，就像你说的，淋了一场小雨，就淋成了内伤，从现在起，我不再抱怨，也不再忍受，我要把这个经历变成创伤后的成长力，谢谢你，连叔。

晓北

12

一个人买房，一个人又在跑装修，硬生生操成女汉子，每次很累的时候，告诉自己，再坚持一下就好了

Mr Shaofu

11

离婚半年了，慢慢走出离婚阴影。看到连叔这篇文章好像就在给我打气加油一样。“想要有人爱自己，就得做一个创伤后生长的人。如果有人爱自己，你的配偶爱你，你的孩子无条件爱你，那创伤后成长力，就是责任了。”

韩璐

10

积极心态和成长性人格无比重要。保持学习，每天看连岳。

梁蓉-羽霈

10

我发现自己拥有这种成长力，甚至可以说我人生关键的成长节点都来自于创伤后。虽然过程非常痛苦，但是我就像抓紧机会一样抓紧每次的伤害，现在回过头，我能感激这些挫折和伤害，也确实因为我更加强大且无所畏惧了