对于喜欢打羽毛球双打的球友而言,发球技术往往是一大技术硬伤,不是发球过高就是发球下网亦或是发球出界。
发球质量不好,那就会在开始时就容易陷入被动状态。
发球过高,直接被扑死;
发球不过网,直接失分;
双打发球和单打发球不同,双打更多的是反手发球,发球技术要熟练 、发球落点要多变、更是对发球人心理的考验。
双打时想要开一个好头,就得在发球上苦下功夫:
1)要练好过硬的发球技术;
2)要有多变的发球思路;
3)要有强大的发球心理;
发球技术:
1)发球者紧贴前发球线,持拍手侧的脚在前,非持拍手侧的脚在后,身体前倾,重心在前脚上;
(对比一下单打反手发小球时重心在两脚中间)
2)采用反手握拍方式,握住靠前的位置,拇指顶在拍柄的宽面上用于发力,其余四指控制拍面角度;
3)注意:球头的方向决定着发球过网的高度;
用拇指和食指拿住羽毛;
球头指向膝盖;
球头错误的方向;
球头错误的方向;
所以,比较好的做法是不要太低,也不要太平,差不多45°指向膝盖即可,这样发出去的球才能尽可能的贴网。
划重点:把球飞行的抛物线的最高点留在我们这一侧,到了对方场地呈下落的趋势。
4)发球引拍动作,引拍幅度可大可小,关键看手腕的力量;
发球思路:
1号位:常规的发球落点;
这种情况是对方接发技术好,接发无太大漏洞时,此时发完球后要跟进;
发球上网扑球;
5号位:发追身球的位置:
发追身时重心尽量提高,这样发出去的球才有快速”射“到对方身上的感觉,使对手难以发力回球;
2号位:前场外角球:
当接发者站位靠近”T“点时,外角位置是空当,发完球后要向外角方向跟进,准备封网;
3号位:后场内角球:
可发平射球,目的是快速的把球打到后场;
当接发者远离中线时最好;
4号位:偷发后场;
对于习惯抢攻或者站位很靠前的对手应用效果更佳,注意偷发时动作要隐蔽,球飞行弧线要控制好,不然容易被截杀。
如果对手有一步蹬跳接发后场的能力,那么发完球后要后退防守。
如果对手接发偷后场困难,那就要跟进到网前。
偷发后要后退;
发球心理:
1)要有自信,不要面露怯色,气场不能输,要不然发球时容易手抖失误;
注意宝哥眼神很犀利;
2)发球节奏要有变化,双方站好了就立刻发,或者站好了隔个4-6秒再发;
3)用假动作发球时,要学会用身体或者眼神去骗对手,尽量不能暴露自己的意图,不然会被对手逮着;
4)偷发球时,用在关键分上效果会更明显,或等对手接发注意力不集中时,或等对手习惯了接发网前球时;
(突发后场)
5)根据对手的站位选择多变的发球线路,发网前和后场、网前内角和外角、底线的内角和外角位,以及底线与网前追身球等;
结合不同方式的发球,同时发球的弧度(平高与平快的区别)也要有变化,不要让对手摸清规律;
(发球弧度也要有变化)
6)当对手接发凶猛或者因比分落后导致心理紧张,发球不稳定时,此时要学会调整自己;
最简单的方法就是在规则允许的范围内,发球前适度的延长一下出手时间,调整一下比赛节奏;
对于业余球友来说,发球要以稳为先,把发球发稳了再分散出其他的变化。
发球技术与发球心理有很大关系,发球技术好,就越自信,发球就越灵活;发球技术差,就越不自信,发球就越来越差。
业余双打,尤其是打混双时的女搭档,如果能把球发好,那会非常受欢迎的,因为发接发真的很重要。
如若转载,请注明出处:https://www.daxuejiayuan.com/12375.html